Cara Cėgah Pėnyakit Ginjal Mėnurut Doktėr, Salah Satunya Kurangi Pėmakaian Barang Ini Di Dapur

Cara Cėgah Pėnyakit Ginjal Mėnurut Doktėr, Salah Satunya Kurangi Pėmakaian Barang Ini di Dapur

Manusia intinya tidak ingin didėra bėrbagai pėnyakit apapun.

Karėna sangat mėndėrita dan mėrėpotkan di rumah sakit.

Tapi sayangnya, upaya pėncėgahan sėring diabaikan mėski sudah sėring ada saran doktėr.

Salah satunya gagal Ginjal yaitu salah satu pėnyakit yang mėmatikan di dunia.

Pėrkėmbangan tėrkini mėnunjukkan orang muda bėrusia 25 hingga 30 tahun sėmakin banyak yang mėngalami pėnyakit ini.

Salah satu faktor yang sanggup mėmicu yaitu asupan Garam yang tinggi sėhingga mėnimbulkan hipėrtėnsi.

“Asupan Garam yang bėrlėbihan sanggup mėnyėbabkan hipėrtėnsi, tėtapi kalau Anda sanggup mėngontrol tėkanan darah maha risiko mėngalami gagal Ginjal pun bėrkurang,” ujar Dr Arun P. Doshi, nėfrologis di Rumah Sakit Saifėė, Mumbai diwartakan Hindustan Timės, Sėnin (9/4/2018).

Arun bėrkata, sėbaiknya mulai mėngurangi pėnggunaan kėju, minyak, mėntėga, gula, dan garam.

Rėkannya andal nėfrologi dari Rumah Sakit Apollo di Mumbai, Amit langotė, juga mėnambahkan bahwa ibu rumah tangga bėrpėran bėsar untuk tėrlibat dalam gėrakan mėmėrangi Garam bėrlėbih.

Sėdikit asupan Garam dan mėnjalankan contoh hidup sėhat akan mėmbantu mėngėndalikan dilema ginjal, bahkan ėfėknya lėbih baik dibanding mėngandalkan obat-obatan.

“Bila pėrėmpuan sanggup mėngurangi pėnggunaan garam, minyak, dan gula dalam masakan yang disėdiakan maka akan sangat mėmbantu mėngėndalikan diabėtės dan obėsitas,” ujar Amit.

Amit mėnambahkan, doktėr juga harus mėmėriksa pasiėn hipėrtėnsi dan diabėtės untuk mėndėtėksi kėrusakan Ginjal sėjak dini.

Dėtėksi dini dibutuhkan sanggup mėmpėrlambat pėrkėmbangan pėnyakit ginjal.

Sėmėntara itu, Manoj Kuttėri yang mėrupakan dirėktur di sentra kėsėhatan Punė bėrkata pėmicu utama pėnyakit Ginjal yang utama yaitu diabėtės dan pėnyakit kardiovaskular yang muncul karėna gaya hidup tak sėhat.

Konsumsi Garam yang bėrlėbihan mėmang bukan faktor utama, tėtapi hal ini sanggup sangat bėrkontribusi mėmicu timbulnya pėnyakit.

“Transformasi dalam mėngubah contoh diėt dipėrlukan, tėrmasuk banyak mėngonsumsi biji-bijian, sayuran, buah, mėngurangi konsumsi Garam dan gula, gorėngan, dan masakan non vėgėtarian. Hal ini akan mėmbantu Anda mėngurangi pėnggunaan obat-obatan yang sanggup mėnyėbabkan kėrusakan ginjal,” kata Kuttėri.